シミを改善するにはサプリメントで治すのが効果的

女の人

抗酸化物質と抗炎症作用

栄養補助食品

シミは活性酸素が体内に発生するからできます。そのため、抗酸化物質を含むサプリがおすすめです。また、炎症によっても発生しますので、抗炎症作用の強いEPAやDHAなどの成分も配合されているサプリは非常に高い効果があります。

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肌の気になる症状を改善

女性

肌にシミができてしまうと、自然に消えることもほとんどなく、老けた印象にも見えかねません。これを目立たなくするには、シミに効果的なサプリが役立ちます。このサプリには肌の活性化となる成分が含まれているため、これで美しい肌を取り戻すことができます。

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炎症と活性酸素対策

微笑む

炎症

シミの発生原因は炎症にあります。ニキビ跡によるシミがその典型的なものです。これはどういうメカニズムかというと、皮膚に炎症が出来るとその炎症を回復させるために新しい細胞が作られます。そのときにメラノサイトという細胞も活性化してしまうのです。これがメラニン色素の発生を生み出す根本原因です。そのため、シミができないようにするためには、炎症を抑制することが効果的な方法になります。炎症はニキビ、摩擦、女性ホルモンの分泌の減少の3つが代表的です。炎症を抑えるためにはサプリメントの摂取がおすすめです。EPAとDHAが配合されているサプリが高い効用性があります。いずれも抗炎症作用がありますので成分表で確認しましょう。

活性酸素

シミの原因は炎症だけでなく体内にも要因があります。たとえば、活性酸素があります。そのため、活性酸素を除去する成分が含まれているサプリを摂取することがおすすめです。ファイトケミカル、リコピンなどがあります。ファイトケミカルはポリフェノールの1種で抗酸化作用が非常に強いです。これはブドウに多く入っています。また、リコピンはカロテノイドの1種であり、悪玉コレステロールの酸化を防止する働きがあるとともに抗酸化作用もあります。トマトに多い成分です。さらに、酵素の補助になる成分を持つものもおすすめです。その代表的な成分であるグルタチオンは代謝促進効果もあります。炎症と活性酸素を改善する成分が入っているサプリを購入して使いましょう。

肌のためにできること

スプーン

シミができた時に知っておくとよい情報は、サプリメントなどが効果的だということです。また、サプリメントにはシミや美肌だけでなく女性の体にうれしい効果のある成分も含まれています。ですから、自分に合ったものを見つける事ができるのが特徴です。

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